BLOG DO CB AZAMBUJA

Dormir emagrece Posted on March 12th, 2009 in Saúde O sono está no mesmo patamar de importância da alimentação equilibrada e do nocaute ao sedentarismo, hábitos consagradíssimos para manter o ponteiro da balança estável. Isso quer dizer que dormir bem não só ajuda a emagrecer mas também garante melhor qualidade de vida. O assunto ganha a cada dia mais destaque entre os especialistas. Pudera: já há estudos que ligam a privação de sono a acidentes no trabalho e à baixa resistência ao stress e infecções, além de ter relação íntima com doenças como depressão, fibromialgia e, agora, com a obesidade. Dois estudos norte-americanos, da Universidade de Chicago e da Universidade de Columbia, apontaram a relação inversa entre um curto período de repouso e o aumento do índice de massa corporal (o tal do IMC). Uma pesquisa conduzida no Brasil pelo pneumologista Denis Martinez, fundador da Clínica do Sono, em Porto Alegre, confirma o resultado do estudo americano. “Quem dorme cinco horas ou menos po

NO último domingo (27/02) foi alvejada uma morada na Quadra 05 do Varjão.Tal situação na pode continuar acontecendo.Esta moradora estava passando na rua com o seu filho menor de idade , que também foi atingido por projétil de arma de fogo.Pedimos as autoridades que ajudem a essa comunidade.